1975年、東京都生まれ。慶應義塾大学文学部卒業。ニッポン放送アナウンサー。2012年第49回「ギャラクシー賞DJパーソナリティ賞」受賞。ラジオ番組でのパーソナリティのほか、テレビ番組やイベントでの司会進行など、レギュラー番組以外に年間約200本出演。マンガ、アニメ、アイドル、デジタル関係に精通し、「マンガ大賞」発起人、バーチャルアナウンサー「一翔剣」の「上司」であるなど、枠にとらわれず活動を続けている。

なお、2024年吉田尚記（よしだ・ひさのり）に東京大学大学院に合格し、2025年4月から東京大学大学院情報学環・学際情報学府・社会情報学コース在籍中。研究テーマは『推し活はウェルビーイングをもたらすのか？～「ももいろクローバーZ」のファンとウェルビーイングの関係に注目して』。共著を含め14冊の書籍を刊行。著書『なぜ、この人と話をすると楽になるのか』（太田出版）は国内13.5万部、タイで3万部を突破するベストセラー。